Functional Training
Wir freuen uns, dir mitteilen zu können, dass wir ab sofort das Functional Training in unserem Studio anbieten können.
Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen mehrere Muskeln gleichzeitig anspricht und somit die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt.
Die Verbesserung der Core-Stabilität für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training ist hierbei das Kernelement.
Das Functional Training besteht zum Großteil aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
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